Quando la crescita personale è divertente e dinamica!
Nuovo corso di danza e crescita personale. Imparare ad andare oltre le proprie credenze limitanti tramite l’espressione del corpo ed il movimento.
Il corso “Dance with Coaching”
Obiettivi
Un corso di danza basato sul movimento del corpo e sulla crescita personale.
Il coach ti aiuta in questo corso a prendere contatto con il tuo corpo in modo consapevole e naturale. Quindi, oltre a divertirti con la musica e con il movimento, svolgerai esercizi mirati per raggiungere i tuoi obiettivi individuali di coaching.
Il movimento, la danza e il life coaching sono una sinergia potente e immediata per rafforzare la fiducia nel tuo corpo e aumentare la tua energia nell’agire quotidiano.
Si inizia con un riscaldamento generale, poi andiamo a lavorare con esercizi mirati ed in fine una bella meditazione. Ma ogni sessione è unica. Per saperene di più, o se vuoi essere certa che sia adatto a te, contattami direttamente.
Questo corso è l'ideale per tutte le donne che vogliono aumentare la propria energia femminile tramite il ballo e entrare in un modo dinamico e divertente nel mondo della crescita personale.
Il corso è aperto a tutte le donne, ma proprio a TUTTE!!
È un corso pensato per le donne di tutte l’età. Non hai bisogno di essere una ballerina o sportiva, porta solo la curiosità di vivere una nuova esperienza e voglia di imparare divertendoti.
Perchè partecipare
Spesso si dice che la meditazione ti aiuta a liberare la mente. A volte però non è semplice stare in silenzio ed ascoltare i propri pensieri. La danza aiuta questo processo, alimentando attraverso il movimento l’equilibrio a supporto della meditazione.
I benefici sono molteplici e visibili su diversi fronti.
La danza coinvolge il corpo in movimenti ritmici, abbracciando varie forme e stili.
Ballare aiuta a sviluppare la flessibilità e la resistenza fisica, contribuendo alla tonificazione muscolare. Sicuramente migliora anche il coordinamento, l’equilibrio, la flessibilità e la postura corporea. Ma la danza non coinvolge solo il corpo, coinvolge anche la mente.
L'apprendimento di sequenze coreografiche e l'adattamento a nuovi stili sollecitano molti aspetti non solo del corpo, ma anche la concentrazione, le capacità mnemoniche e le capacità di rilassarsi o di modulare la propria energia mentale.
Inoltre, partecipare a lezioni di gruppo e coreografici offre l'opportunità di entrare in contatto con altre persone e di alimentare reciprocamente i propri livelli energetici.
Infine, il corso offre la possibilità di confronto promuovendo in modo costruttivo la condivisione di esperienze, punti di vista e visioni.
Contattami e sarò felice di rispondere a tutte le tue domande e a illustrarti tutti i benefici che potrai ottenere da questo corso, unico nel suo genere!